Personal Trainer Danilo Cruz Carneiro destaca como o treino Upper/Lower vem mudando a rotina de quem busca resultados mais rápidos na musculação
O método Upper/Lower, usado há décadas por atletas e treinadores, voltou a ganhar protagonismo nas academias e chama a atenção de um novo público que, muitas vezes, adota a técnica sem perceber. Quem explica essa tendência é o personal trainer Danilo Cruz Carneiro, especialista em musculação e condicionamento físico. Segundo ele, a lógica é simples: …
